武漢肺炎防疫期間，不能出門，還有什麼消遣可以做？不然就來看看最“應景”的讀本『待在家裡也不錯』吧！
本書由美國知名作家Gretchen Rubin著作，是過得『還不錯的一年/The Happiness Project』系列書第二本，文字輕鬆富有幽默感，作者為自己設計一系列追求快樂的生活實驗，從中提煉對快樂、對日常生活的反思及充滿建設性的發現，看這本書時，彷彿也參與作者某段人生的旅程，細品她的文字，不僅饒富趣味，更因『真實』而令人著迷，真實的想法、真實的意見、真實的行動、真實的情緒……我們之所以很容易受真實故事感動與鼓舞，便是它隱約透露nothing impossible的訊息。
作者Gretchen Rubin能，我們或許，也能。
進入正文以前，Gretchen Rubin在前言的部分，描述關於這個生活實驗的動機。某年夏末的週末夜晚，她正站在廚房，看著兩個女兒與老公在客廳歡快自在的模樣，突然，有一種『想家』的奇異感覺襲來，這感覺來自於她預先想到未來的某一天，她會很想念此時、此地，接著她很快就聯想到英國文學巨擘約翰生博士：『一切創業精神與勞動的最終目的，就是讓我們能快樂地待在家裡。』，家的重要性便不言而喻了，因此她著手進行一系列與家有關的幸福計畫，例舉了伴侶關係、所有物、時間、健康等範疇，試圖拼湊『如何在家裡培育幸福元素？』的線索。
九月是她實驗預計開始的時間，在此之前，她首先釐清縈繞在心頭多時的大眾普遍思維，並為自己建立了專屬的價值觀，例如：從『你的家代表你的靈魂』、『你的選擇透露出真正的你』這類說法，改為『家的關鍵，永遠是有意識地選擇自己以及家人所要的。』
我們往往從外界接收而來的定義，紛紛雜雜，不一而足，但我們卻用這些框架來要求自己選出正確的答案，又有誰能判定何謂正確答案呢？允許自己為自己下註解，給予自己生活的彈性空間，從大眾思想中解放，才能做出最讓自己舒服的選擇。
面對『家』，也應當如此。
作者也澄清這個實驗的目的並不是為了獲得完全的快樂，而是讓自己變得更快樂。每個人對快樂的定義、快樂的感覺都不一樣，過分追求完美的境界，遑論創造快樂，簡直庸人自擾。書中引用英國詩人葉慈所提：『快樂不是美德也不是愉悅，不是這樣那樣的事，而是成長，當我們有所成長時，就會快樂。』發現自己每天都有所成長，蛻變成更好的人，就像一支持續攀升的股票，怎能不令人欣喜？也正因如此，成長而點燃的快樂相對真實且不輕易消散，不像週五酒精暢飲的狂歡之夜，隔天早晨，除了頭痛，你根本不記得任何快樂的片刻。
作者Gretchen Rubin提到：『也許，在人生的某些時刻，我們不可能快樂，但絕對可以試著更快樂』，這句話開啟作者後續生活實驗的可能性與可看性。不否認人生有太多悲歡離合跟情緒擺盪，但同時，仍樂觀的相信透過自身努力，可以試圖理出創造幸福家庭的脈絡，如同俄國大文豪托爾斯泰書寫史上最有名的開場白之一：『幸福的家庭家家相似，不幸的家庭則各自有各自的不幸。』
誰都希望自己是有幸的，對吧？
對吧。